Úvod do světa keramických rovnátek
Keramická rovnátka jsou stále populárnější volbou pro ty, kteří se rozhodnou pro ortodontickou léčbu, a to díky své diskrétní estetice. Jsou vyrobena z průhledné nebo tělové keramiky, což je velký kontrast oproti tradičním kovovým rovnátkům, která mohou být pro mnohé příliš nápadná. A protože věřím, že sport a aktivní životní styl jsou pro každého z nás důležité, přemýšlel jsem, jaký vliv mohou mít keramická rovnátka na sport a co všechno bychom o tom měli vědět. Připravte se na dlouhou cestu plnou zajímavostí, tipů a možná i pár legračních příhod. Už od střední školy jsem naháněl míče na hřišti s kovovými rovnátky a vím, že to nebyla žádná legrace, asi jako když se snažíte na zahradě chytit myš - spousta běhání, potu a občas nějaký ten úder do tváře.
Odolnost keramických rovnátek vůči sportovním aktivitám
Než se zadýcháme v našem sportovním snažení, pojďme se podívat na odolnost keramických rovnátek. Je pravda, že keramičtí bojovníci, jak jsem si je pro účely tohoto článku pojmenoval, musí být opatrnější než jejich kovoví protějšci. Keramická rovnátka totiž mohou být náchylnější k praskání nebo poškrábání, ale není to nic, co by vám mělo bránit v tom být správným sportovcem. Myslete na to jako na nosit v bílých kalhotech na lesní procházku. Jednoduše se musíte snažit vyhnout největším bahenním loužím a možná trochu častěji používat prátka. Stejně tak s keramickými rovnátky byste se možná měli vyvarovat těm nejtvrdším střetům, ale s trochou opatrnosti můžete hrát téměř jakýkoli sport.
Nejčastější rizika při sportování s rovnátky
Rizika jsou jako nepozvaní hosté na večírku. Mohou vám zkazit zábavu, ale pokud jste připraveni, můžete je bez problémů zvládnout. Když mluvíme o sportu a keramických rovnátkách, vhodné je se zaměřit především na kontaktní sporty, kde je vyšší pravděpodobnost nárazů do tváře nebo úst. Představte si, že hrajete fotbal a dostanete nečekaný míč přímo do obličeje. Kromě toho, že to není zrovna příjemný zážitek, může to způsobit poškození nebo přeložení rovnátek, a pokud budete mít opravdu smůlu, dojde i k poškození zubů nebo úst.
Ochrana rovnátek při sportu
Ochrana rovnátek a zubů je klíčová, pokud se věnujete sportu. A já můžu říct, že když jsem minulé jaro hrál paintball bez ochranného štítu a dostal zásah přímo do pusy – byl jsem za chvíli jak Pablo Picasso, s tím rozdílem, že má tvář nebyla dílo umění, ale spíše dílem náhody a neopatrnosti. Abychom takovým situacím předešli, doporučuji investovat do kvalitního sportovního ústního chrániče. Ty jsou speciálně navrženy tak, aby chránily jak rovnátka, tak i zuby, a díky své flexibilitě se přizpůsobí jakýmkoliv změnám v ústní dutině v průběhu ortodontické léčby.
Jídlo a sport - jak se stravovat s keramickými rovnátky
Strava hraje důležitou roli nejen pro naše celkové zdraví, ale i pro udržení rovnátek v perfektním stavu. Když máme keramická rovnátka, měli bychom se vyhnout tuhému a lepivému jídlu, které by mohlo rovnátka poškodit nebo dokonce vytrhnout. A také, možná budete muset říct sbohem oříškům, popcornu a žvýkačkám. Místo toho, dejte přednost měkké stravě, ovoce a zeleniny, kterou si můžete pořádně pokrájet, abyste si ji mohli vychutnat, aniž byste riskovali poškození vašich keramičtých pomocníků.
Přizpůsobení tréninkového režimu kvůli rovnátkům
Přestože s rovnátky musíme být trochu opatrnější, neznamená to, že bychom měli zavěsit své sportovní boty na hřebík. Jako někdo, kdo překonal předsudky o tom, že s rovnátky nemůžete být sportovně aktivní (pamatujete moji předchozí historku o paintballu?), mohu ujistit, že s trochou úpravy je možné držet krok skoro se vším. Se správnou ochranou a dodržením několika bezpečnostních opatření můžeme dosáhnout všech svých sportovních cílů. Hlavní je poslouchat své tělo a být si vědom svých limitů. A nezapomínejme na pravidelné kontroly u ortodonta, který je jako naše sportovní trenér – řekne vám, kdy je čas zpomalit a kdy můžete naplno šlapat do pedálů.
Sport, rovnátka a sociální aspekty
Na závěr bych se chtěl dotknout sociálního hlediska nošení rovnátek při sportu. Rovnátka mohou být zdrojem nespokojenosti zejména u adolescentů, kteří jsou citliví na svůj vzhled. Nicméně, keramická rovnátka nabízejí tu výhodu, že jsou méně viditelná, což může být skvělým řešením pro ty, kteří chtějí minimalizovat vizuální dopad ortodontické léčby. Pochopitelně to ale nijak neovlivňuje fyzickou potřebu pečlivé péče o rovnátka a zuby, zvlášť po sportovním výkonu, kdy se potkáváme se zvýšeným množstvím bakterií a potenciálních zbytků jídla ve skulinkách rovnátek. Trocha sebevědomí navíc nikdy nezaškodila a při myšlence na to, jak budete po skončení léčby pyšně předvádět svoje rovné perličky, můžete na sportsání s rovnátky koukat jako na další výzvu na cestě za perfektním úsměvem.
Napsat komentář